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吃东西前先拍照

发现一个适合我的减肥方法，吃东西之前先拍照。

我个人本来是很不爱拍照，而且每次吃东西都因为饿会马上开吃。强迫我拍照，让我对这顿要吃的东西有了个清醒的认知，也能缓一缓迫切想吃的心情，吃起来会慢一些。

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